ইসলামতথ্যপ্রযুক্তিলাইফস্টাইলস্বাস্থ্য

কিভাবে মোবাইল ফোন আমাদের মস্তিষ্ক পরিবর্তন করে

 বছরের পর বছর ধরে, বিরোধিতাকারীরা কীভাবে ডিভাইসগুলি মস্তিষ্ককে নিষ্কাশন করে, শক্তি নিষ্কাশন করে এবং তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা হ্রাস করে সে সম্পর্কে কথা বলছে। যদিও কেউ এর পিছনে বিজ্ঞানকে খারিজ করে না, গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিভাইস নির্ভরতার উত্থান-পতন রয়েছে।

একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারী স্বেচ্ছাসেবকদের সংখ্যাযুক্ত চেনাশোনা সহ একটি পর্দা দেখানো হয়েছিল যা তাদের পাশে টেনে আনতে হয়েছিল। বৃত্তে সংখ্যা যত বেশি হবে, তাদের সঠিক পথে নিয়ে যাওয়ার জন্য স্বেচ্ছাসেবকদের তত বেশি অর্থ প্রদান করা হবে। এই পরীক্ষার অর্ধেকের জন্য, স্বেচ্ছাসেবকরা বলতে পারে কোন চেনাশোনা কোন পথে যাবে, কিন্তু বাকি অর্ধেকের জন্য, তারা শুধুমাত্র স্মৃতির উপর নির্ভর করবে বলে আশা করা হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, এটি পাওয়া গেছে যে সূত্রগুলি স্বেচ্ছাসেবকদের শুধুমাত্র যে সংখ্যাগুলি উল্লেখ করছিল তা মনে রাখতে সাহায্য করেছিল, কিন্তু যেগুলি তারা ছিল না তাও মনে রাখতে সাহায্য করেছিল৷ উচ্চ-মূল্যের চেনাশোনাগুলির জন্য ডিভাইসের উপর নির্ভর করা আসলে কম মূল্যবান তথ্য সঞ্চয় করতে মস্তিষ্কের মেমরিকে মুক্ত করে। এর একটি খারাপ দিক ছিল, তবে: একবার সংকেত বন্ধ হয়ে গেলে, স্বেচ্ছাসেবীরা ধীরে ধীরে ভুলে যায় যে তারা সাহায্যের সাথে ধরে রেখেছিল উচ্চ-মূল্যের নম্বরগুলি, এমনকি যদি মস্তিষ্কে স্বাধীনভাবে সঞ্চিত তথ্যগুলি অব্যাহত থাকে।

আরও সাম্প্রতিক গবেষণা, এক্সপেক্টেশন ইফেক্ট নামে একটি বইয়ে দেখায় যে একটি লক্ষ্যের প্রতি ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগ করা অন্য লক্ষ্যের জন্য আমাদের ইচ্ছাশক্তির রিজার্ভকে “ক্ষয়” করতে পারে। আমাদের ডিভাইসগুলি পরীক্ষা করার ইচ্ছাকে বাধা দিয়ে ক্রমাগত বিভ্রান্তি এড়ানোর চেষ্টা করা তাই অন্য কিছু করা বেশ কঠিন করে তুলতে পারে। যদিও আমাদের ইচ্ছাশক্তি এবং জ্ঞানের উপর মোবাইল ডিভাইসের আসক্তির দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি আবিষ্কার করতে বিজ্ঞানীদের এখনও কয়েক দশকের গবেষণার প্রয়োজন হতে পারে, আমরা আমাদের মস্তিষ্ক সম্পর্কে যেভাবে চিন্তা করি তা ইতিমধ্যেই এর অনুমিত খারাপ প্রভাবগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এর মানে হল যে আমাদের বিশ্বাস কিছু পরিমাণে মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। আমাদের মস্তিষ্কের সীমিত ক্ষমতা আছে বলে বিশ্বাস করা মস্তিষ্কের ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারে, আমাদের স্ব-নিয়ন্ত্রিত করার ক্ষমতাকে সীমিত করে। যারা নিয়মিতভাবে মস্তিষ্ককে অবমূল্যায়ন করেন তারা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে দৃঢ়তা প্রদর্শন করতে অক্ষম বোধ করার আরও উদাহরণ দেখিয়েছেন। অন্যদিকে, আত্মবিশ্বাসী হওয়া যে একটি ক্ষেত্রে আত্মনিয়ন্ত্রণের একটি সফল কাজ মস্তিষ্কের অন্যান্য ক্ষেত্রে প্রলোভন প্রতিরোধ করার ক্ষমতাকে পরিমার্জিত করে তা আসলে ইচ্ছাশক্তি বাড়াতে পারে। এটি পাওয়া গেছে যে এই মানসিকতার লোকেরা বিদ্যমান মানসিক ক্লান্তিকে তাদের নতুন পরিস্থিতিতে অবিরাম প্রতিরোধ প্রদর্শন থেকে বিরত রাখতে দেয়নি।

এই গবেষণার সময় একটি সাংস্কৃতিক দিকও পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। এটি দেখা গেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মতো পশ্চিমা দেশগুলির লোকেরা তাদের মস্তিষ্কের শক্তিতে আস্থা দেখানোর সম্ভাবনা কম, যেখানে ভারতের মতো এশিয়ান দেশগুলির লোকেরা তাদের মস্তিষ্ককে যথাযথ কৃতিত্ব দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

গবেষণা কোনওভাবেই ডিভাইস নির্ভরতার অসুবিধাগুলিকে অবমূল্যায়ন করে না এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে সক্রিয় সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, আত্মবিশ্বাস বাড়ছে যে মস্তিষ্ক যতটা মনে হয় তার চেয়ে বেশি শক্তিশালী এবং প্রতিবার আমরা সফলভাবে আমাদের ফোন চেক করার প্রলোভন প্রতিহত করি, আমরা নতুন নিউরাল পথ তৈরি করি যা ভবিষ্যতে একই সংকল্প প্রদর্শন করা ধীরে ধীরে সহজ করে তোলে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Verified by MonsterInsights